28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 82,75g | Karb: 138,60g.
Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Çikolatalı, Cucumber, Tat Doğranmış Domates, Tombik Sosis, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Dost Süzme Peynir, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Untad Kepekli Ekmek . Akşam Yemeği: İHE Beyaz Ekmek, Torku Bitter Çikolata, Lezita Tavuk Fileto, Banvit Tavuk Pirzola. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|