01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 25,81g | Karb: 38,33g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Patatesli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Muratbey Lor Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Havuç. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|