02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 15,12g | Prot: 45,60g | Karb: 198,21g.
Öğle Yemeği: Salsa, Cucumber, Tangerine, Orange, Untad Kepekli Ekmek , Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: İHE Beyaz Ekmek, Onions, Lentil Soup. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|