14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 76,39g | Prot: 45,24g | Karb: 21,85g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Zeytin, Gülgün Hellim, Avokado, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tulum Peyniri. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|