20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 48,68g | Karb: 130,27g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Çerezya Kudüs Hurması, Doğal Peynir, Susamlı Simit, Mandalina, Çerezya Ceviz İçi, Kaymak. Öğle Yemeği: Ülker Çifte Kavrulmuş Pötibör , Kapuska, Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Eti Petito Ayıcık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|