Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
burakrak
Günlük
20 Şub 22
burakrak Günlüğü, 20 Şub 22
burakrak Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günaydın 09.00
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Şubat 2022:
3034 kcal
Yağ: 122,80g | Prot: 116,65g | Karb: 417,03g.
Kahvaltı:
Pişmiş Yumurta Beyazı, Untad Form Light Ekmek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Performans Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Nesquik Çokokare, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Aytaç Pastırma.
Öğle Yemeği:
Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy).
Akşam Yemeği:
Bezelye Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye.
Aperatifler/Diğer:
Ülker Çikolata %80 Bitter, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli.
devamı için...
80 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
biri duymuş kalbimin sesini 😊 Afiyet olsun
20 Şub 22 üye tarafından:
Fitolmakicinyeme
🙂🙂😅 tesekkurler
20 Şub 22 üye tarafından:
burakrak
Yulafları sütsüz mü yiyorsunuz 🧐
20 Şub 22 üye tarafından:
nur tamur
nur tamur hayir sütle yiyorum yulafi henuz eklememistim fotografi cekerken.
20 Şub 22 üye tarafından:
burakrak
Afiyet olsun
20 Şub 22 üye tarafından:
nur tamur
Tesekkurler 🙂
20 Şub 22 üye tarafından:
burakrak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
burakrak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle