burakrak Günlüğü, 20 Şub 22

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2022:

3034 kcal

Yağ: 122,80g | Prot: 116,65g | Karb: 417,03g. Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Untad Form Light Ekmek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Performans Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Nesquik Çokokare, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Aytaç Pastırma. Öğle Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolata %80 Bitter, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli. devamı için...

80 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

Baştaki sarımsak soslu olanmı 😰birkere yemiştim yok öylr bir tat .afiyet olsun 😇

20 Şub 22 üye tarafından: Tea_Mola

afiyet ola

20 Şub 22 üye tarafından: strheberga

Tesekkurler 😋 evet tadi cok iyiymis ben de ilk defa yedim

20 Şub 22 üye tarafından: burakrak

Bende gideyim kahve içeyim bariii 🙄😩 yine herkese pizza 🍕 var 😭😭

20 Şub 22 üye tarafından: 10101011111211121

sondefne 😅😅 ben de haftada bir veya 2 haftada bir yapiyorum bir cilginlikya her zaman olmuyor

20 Şub 22 üye tarafından: burakrak

Afiedd olsuun

20 Şub 22 üye tarafından: selenaygcm

Ahh Burak ahh …senin haftada bir,bizim yılda…Burdan biyolojik farklarımıza selam 🫂

20 Şub 22 üye tarafından: 10101011111211121

ben 5 günde 1 yapıyom

20 Şub 22 üye tarafından: Yusufkings

bir ortaboyu kaç kaloridir tahmini

20 Şub 22 üye tarafından: gokce283

selenay23 tesekkurler 🙂

20 Şub 22 üye tarafından: burakrak

sondefne valla ne diyim haftada bir bence diyetini bozmazya yine de sen bilirsin tabi 🙂

20 Şub 22 üye tarafından: burakrak

gokce283 1300-1500 kalori arasi sanirim uygulamada oyle gosteriyor yani tam emin degilim.

20 Şub 22 üye tarafından: burakrak

İşte görmek istediğim kareler. Bende kedi dilli pasta yaptım. 2 dilimde yedim ama paylaşmadım. Benim günahım 🙈😁 kimseyi ortak etmek istemedim😊

20 Şub 22 üye tarafından: Mayonez 12-58

Bir orta boy pizza 300 ile 500 arasında olur genelde malzemeye göre değişir.

20 Şub 22 üye tarafından: strheberga

Eminmisin hocam ben dominosun sitesinde bile bulamadim bu uygulamada 1500 civari gosteriyor orta boyu

20 Şub 22 üye tarafından: burakrak

Dilim olarak bakmışım tam olunca baya kalori ediyor evet 1000 filan.

20 Şub 22 üye tarafından: strheberga


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 20 Şub 22

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi