glzelf Günlüğü, 23 Şub 22

glzelf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

89'dan 60'a yolculukta birgün daha biter.. 🏋️‍♀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2022:

911 kcal

Yağ: 42,40g | Prot: 40,59g | Karb: 93,16g. Kahvaltı: Biber Kızartması. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Yoğurtlu Havuç Salatası, Beyaz Ekmek, Kadınbudu Köfte. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...

2737 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 48 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 2 dakika. devamı için...

114 Destekçi Destek

Yorumlar

🤜🤛😘😘👏👏👏👏

23 Şub 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar

🙏🙏🌺☺️

23 Şub 22 üye tarafından: glzelf

👏🏻👏🏻🧿

24 Şub 22 üye tarafından: Aleynameertt

💪💪💪

24 Şub 22 üye tarafından: Ozan0000

👏🏻👏🏻

24 Şub 22 üye tarafından: hatturko

tebrik ederim 🖤

24 Şub 22 üye tarafından: balhanım

Yatcaz Kalkcaz Yatcaz Kalkcaz Hooop Fitiz 🧿🙋🏻‍♂️

24 Şub 22 üye tarafından: 1V1Y🧙🏻‍♂️

tebrikkk ederim 🤌❤

24 Şub 22 üye tarafından: deryaa71

haklife Böyle yorum yapma hakkını nereden alıyorsunuz merak ediyorum.Yazarken biraz utanın ben insan mıyım diye

24 Şub 22 üye tarafından: bitkinbıkkın

Arkadasim tebrik ederim.Harikasin👏👏👏Bazi troller yazmis aldirma bu tipler saldirirlar saldirmaya devam ederler çunku beyinleri buna gore kurulmus.vucut senin,usta da sensin bedenini şekillendirmekte senin tercihin.Mutlu olduğun gibi yaşa 💪🙏🙏☺️🤗

25 Şub 22 üye tarafından: Oziki.

oziki01 teşekkür ederim ☺️🙏 ne güzel böyle motive edici şeyler duymak..

25 Şub 22 üye tarafından: glzelf


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

glzelf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

glzelf Günlüğü, 23 Şub 22

Yorum Gönder

glzelf Kilo Geçmişi