20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 17,28g | Prot: 33,67g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Pizza. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Karışık Yeşil Salata, Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|