02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 98,16g | Prot: 63,07g | Karb: 44,80g.
Kahvaltı: Avokado, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Yeşil Biber, Sarı Dolmalık Biber, Alabaş. Öğle Yemeği: Wefood Ham Kakao Tozu. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|