|
akşam yemeğim
|
748 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 40,63g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Patatesli Tavuk Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
|
2841 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 23 dakika, Leslie - 1 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serpil beytut Kilo Geçmişi
|