12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 93,23g | Prot: 67,50g | Karb: 10,60g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Siyah Zeytin, Zeytin, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Tereyağı, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|