glzelf Günlüğü, 13 Mar 22

glzelf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Evet bu saatte bunu da yaptım.. en azından keto 🥞 kırmızı meyveler, eritritol ve kaymak.. siz yapın ama bu saatte yapmayın 😏

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2022:

2381 kcal

Yağ: 146,08g | Prot: 74,37g | Karb: 34,16g. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Soğanlar, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Badem Unu, Pırasa. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Böğürtlen, Kaymak, Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Aknaz Cheddar Peyniri, Polonez Hindi Füme XL , Yeşil Zeytin, Viski. devamı için...

1682 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

51 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun.gayet guzel gorunuyor.Haklisin uzmanlar gun icinde enaz 12 saat ac kalin diyor.o yuzden aksam 7 den sonra birsey yemezsek harika olur😉👌🥰

13 Mar 22 üye tarafından: Oziki.

gece gece canım nasıl şöyle bol serbetli tatlı çekti anlatamam ama yemedim 😁😁😁yalnız tabak çok şahane görünüyor

13 Mar 22 üye tarafından: kendimce diyet

@kendimcediyet bu tabak pek tehlikeli değil aslında, kaymaktaki yağ da benim işime yarıyor ketojenik diyette olduğum için ☺️ Ama şebetlilerden uzak durmalı tabi ⛔️