Butimar_ Günlüğü, 17 Mar 22

Butimar_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

202 gr hamsi tava
80 gr ızgara somon
yağsız salata
65 gr kuşburnu marmelatı
21 gr kuru kara üzüm

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mart 2022:

1489 kcal

Yağ: 74,45g | Prot: 104,63g | Karb: 92,99g. Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Heinz Ketçap, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Hamsi Tava, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm, Kuşburnu Marmelatı. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun toplam kaç kalori oldu🤔

17 Mar 22 üye tarafından: Kumsal ..

Teşekkürler🤩 balıklar 493 kalori yaptı. Bugünü de aşağı yukarı 1500-1600 dolaylarında tamamladım.

17 Mar 22 üye tarafından: Butimar_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Butimar_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Butimar_ Günlüğü, 17 Mar 22

Yorum Gönder

Butimar_ Kilo Geçmişi