|
çok üzgünüm 😞💔
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 71,27g | Karb: 199,99g.
Kahvaltı Öncesi: Şekersiz Türk Kahvesi. Kahvaltı: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Namet Macar Salam. Öğle Yemeği Öncesi: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Mis Süzme Yoğurt . Akşam Yemeği Öncesi: Eti Karam Bitter. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği Sonrası: Kısır, Portakal, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Gong, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|