Butimar_ Günlüğü, 23 Mar 22

Butimar_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

428 gr haşlanmış yeşil mercimek
130 gr yumurtalı lor peynir

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2022:

1237 kcal

Yağ: 34,16g | Prot: 90,98g | Karb: 137,53g. Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muratbey Lor Peyniri, Yaprak Sarma, Çerezya Kudüs Hurması. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Yeşil Mercimek (Pişmiş). devamı için...

37 Destekçi Destek

Yorumlar

merhaba, bakliyatları çiğ olarak mı tartıyorsun?

24 Mar 22 üye tarafından: pelin3003

@pelin3003 Merhaba, genelde çiğ tartıyorum ama bu sefer ki pişmiş 428 gramdı.

24 Mar 22 üye tarafından: Butimar_

Teşekkürler Furkan😇 Paylaşımını gördüm çok geçmiş olsun sana da

24 Mar 22 üye tarafından: Butimar_

130 gr lor peyniri kac yemek kaşığı valla tartım yok bir hesap yapamadim

21 Ağu 22 üye tarafından: svvac

@svvac kaşık olarak bilmiyorum ama tahmini bir kaşık 20 gram falan alıyordur tepeleme olursa tabi daha fazla

23 Ağu 22 üye tarafından: Butimar_

anladim teşekkür ederimm

23 Ağu 22 üye tarafından: svvac


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Butimar_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Butimar_ Günlüğü, 23 Mar 22

Yorum Gönder

Butimar_ Kilo Geçmişi