birascık_ayca Günlüğü, 27 Mar 22

birascık_ayca Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Misyonuna uygun pazar yaşayalım derken ipini ucunu iyice kaçırdığım bi pazar yaşadım. Bol kalorili bi günde noktayı irmik helvasıyla koydum. Ağlıycam şimdi 😭

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2022:

1392 kcal

Yağ: 74,50g | Prot: 57,66g | Karb: 115,79g. Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Emin Sucuk, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası, Patates Kızartması, Miller Bira, Midye Dolma, Peyman Çiğ Badem, Fındık. devamı için...

658 kcal

Egzersiz: Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 20 dakika, Leslie - 50 dakika, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

aglama aglama 1 haftadır yuzde elli verim yapıp yüzde 50 verimsizlik yaparak saçmalayan ben de burdayım😂yarın daha iyi devam yapacak secenek yok🤒💪

27 Mar 22 üye tarafından: bu iş bitecek

Bı iş bitecek-ayy evet hemen toparlamam gerek🙄😒

27 Mar 22 üye tarafından: birascık_ayca

birascık_ayca Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle