28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 82,35g | Karb: 165,49g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Фитнес, Сыр, SPAR Банан, Творог 5%, Овсяноблин, Кофе. Akşam Yemeği: Сало, Навага, Мерилен Колдуны, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina_suba91 Kilo Geçmişi
|