|
Herkesee günaydınnn ☀️ menemeni biraz abarttım sanki :S yiyebildiğim kadar yiyicem 😅 10 a kadar vizeme çalışır 10 da da spora giderim inss 😅
|
1450 kcal
|
Yağ: 82,18g | Prot: 77,72g | Karb: 104,41g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Patates Püresi, Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antidepresan. Kilo Geçmişi
|