01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 93,65g | Prot: 78,09g | Karb: 90,37g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, President Gouda Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kuzu Pirzola, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ahududu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|