03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 45,67g | Karb: 82,44g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Ceviz, Yumurta Omleti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Hindi Füme, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Muhallebi. Akşam Yemeği: Pınar Tost Dilimli Peynir, Uno Kahvaltılık Ekmek, Fora Zeytin Ezmesi, Pınar Labne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|