Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ebrarakkaya
Günlük
06 Nis 22
ebrarakkaya Günlüğü, 06 Nis 22
ebrarakkaya Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İftar ♡
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Nisan 2022:
1328 kcal
Yağ: 48,16g | Prot: 54,05g | Karb: 170,65g.
Öğle Yemeği:
Barbekü Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Mücver.
Akşam Yemeği:
Osmanoğlu Ramazan Şerbeti, Sütaş Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ketçap, Ayçiçek Yağı, Salça, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Ramazan Pidesi.
Aperatifler/Diğer:
Çikolatalı Gofret, Elma.
devamı için...
1617 kcal
Egzersiz:
HIIT - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun
06 Nis 22 üye tarafından:
smh_ist
Teşekkürler
06 Nis 22 üye tarafından:
ebrarakkaya
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ebrarakkaya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle