Antidepresan. Günlüğü, 09 May 22

Antidepresan. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günaydınn :) herkes için verimli bir gün olur umarım :) şimdi kahvaltımı yapıp 10 gibi spora gidicem . Böyle erken saatlerde gitmeyi seviyorum :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2022:

477 kcal

Yağ: 16,36g | Prot: 16,15g | Karb: 65,69g. Kahvaltı: Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydın.

09 May 22 üye tarafından: Ennaturel

tarifini öğrenebilir miyim

09 May 22 üye tarafından: omamibey

Tariflik bir şey yok ya . Yoğurdun içine 5 yemek kaşığı yulaf koyuyorum ve evde hangi meyve varsa onu doğruyorum içine . Genelde kahvaltı hazırlamaya üşendiğimde bunu yapıyorum 5 dk da 😇

09 May 22 üye tarafından: Antidepresan.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Antidepresan. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Antidepresan. Günlüğü, 09 May 22

Yorum Gönder

Antidepresan. Kilo Geçmişi