Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ftma.12
Günlük
13 May 22
ftma.12 Günlüğü, 13 May 22
ftma.12 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
:)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mayıs 2022:
612 kcal
Yağ: 19,76g | Prot: 29,93g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı:
Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaflı Omlet.
Öğle Yemeği:
İçli Köfte.
Akşam Yemeği:
Salçalı Makarna.
Aperatifler/Diğer:
Sütlü Buzlu Kahve.
devamı için...
2433 kcal
Egzersiz:
ev spor - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
ftma.12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle