|
|
1803 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 117,45g | Karb: 194,81g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Damla Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Bağdat Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sek Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Bağdat Hindistan Cevizi, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Muz, Uno Pizza Çeşnili Galeta, Muz, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. Akşam Yemeği: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Migros Tam Yağlı Yoğurt , Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|