gmztrk1 Günlüğü, 27 May 22

gmztrk1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tahta gibi olmasına rağmen yediğim ızgara tavuk göğsü, yanında salata ve çok az patates. Artık tartıda eksi gelsin pls

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2022:

1082 kcal

Yağ: 39,77g | Prot: 117,02g | Karb: 56,71g. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Tereyağı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Dimes Smoothie. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Patates çok az değil. Hatta çok bu şekilde eksi pek mümkün değil. Patatesi tamamen çıkartmalısın.

27 May 22 üye tarafından: nickolaberrygele

Çok azını yedim demek istemiştim :D ben yasak koymak yerine az az yeme tercih ediyorum

27 May 22 üye tarafından: gmztrk1

ah patates yerine bi yogurt olacaktı

28 May 22 üye tarafından: bbbenbusra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gmztrk1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gmztrk1 Günlüğü, 27 May 22

Yorum Gönder

gmztrk1 Kilo Geçmişi