|
Wünsche einen schönen sonnigen Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 10,94g | Prot: 71,83g | Karb: 18,41g.
Kahvaltı: Protein Milchschnitte. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Quäse Protein, Eiklar, Gemischter Salat, Edeka Grüner Spargel, Magerquark, Arla Skyr, Gutes Land Gouda, Gebackene oder Gekochte Polenta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|