13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 33,17g | Karb: 88,53g.
Kahvaltı: Tuzlu Kraker, Semizotu, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Limonlu Soda, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|