13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 90,50g | Prot: 57,04g | Karb: 25,31g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Egg, Butter (Salted). Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Avocados, Kroger Green Bell Pepper, Great Value Green Olives with Pimento, Hidden Valley The Original Light Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Broccoli, Salmon, Butter. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|