Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
21 Haz 22
-Diablo Günlüğü, 21 Haz 22
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,0 kg
.
Geriye kalan:
12,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Haziran 2022:
1504 kcal
Yağ: 25,41g | Prot: 125,05g | Karb: 236,51g.
Kahvaltı:
one brands one maple glazed donut, Kiwi Fruit, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blueberries, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges.
Öğle Yemeği:
Blueberries , Quest Peppermint Bark Protein Bar, Cosmic Crisp Apple.
Akşam Yemeği:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g).
devamı için...
Haftada 14,0 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow! Your 200# certainly looks SO Different from my 192#! Your dedication and attitude are frequently my motivation when I slip into a negative attitude. Thanks for being your authentic self!
21 Haz 22 üye tarafından:
SLYONE 22
Thanks a lot, Slyone! It's my pleasure to help motivate!
21 Haz 22 üye tarafından:
-Diablo
congratulations
22 Haz 22 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle