22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 69,73g | Karb: 154,73g.
Öğle Yemeği: Lavaş, Et Döner, Eker Ayran. Akşam Yemeği: İçim Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|