eniyiadelembacak Günlüğü, 25 Haz 22

eniyiadelembacak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

En güzel kol hareketi Barbell rowdur arkadaşlar.
Antrenman sonrasınada 1.5 kg balık yediniz mi missss

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Haziran 2022:

179 kcal

Yağ: 14,59g | Prot: 1,94g | Karb: 11,45g. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Kırmızı Domates. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

hocöm tişörtünüz çük guzelmıs ve baya darmış yoksa siz mi içicixni duldurudnyz

25 Haz 22 üye tarafından: poyrazingunlugu

Be dolduruyorum bbğm

25 Haz 22 üye tarafından: eniyiadelembacak

Barbell curl dicektin sanırım?

25 Haz 22 üye tarafından: Dr. Abdullah B

Aslında evet barbell curl. Ama adeleyi row acayip büyütüyor . 35 kg barbell curl atıyorsanız mesela kas güzel şekillenir ama onun 2 katından fazla kiloyu row yaptığınız anda kas devasa büyür

25 Haz 22 üye tarafından: eniyiadelembacak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

eniyiadelembacak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

eniyiadelembacak Günlüğü, 25 Haz 22

Yorum Gönder

eniyiadelembacak Kilo Geçmişi