11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 88,46g | Prot: 76,54g | Karb: 186,17g.
Kahvaltı: Kavun (Kokulu Kavun), Tulum Peyniri, Ülker Luna, Şekersiz Çay, Nimet Kepekli Ekmek, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Tahin Pekmez, Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Sac Kavurma, Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Karpuz. Aperatifler/Diğer: Ülker Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|