Sarah1950 Günlüğü, 18 Tem 22

Sarah1950 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,7 kg Bugüne kadar kayıp: 44,2 kg. Geriye kalan: 15,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2022:

885 kcal

Yağ: 62,69g | Prot: 47,89g | Karb: 33,08g. Kahvaltı: Onions, Carrots, Butter, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), American Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Sockeye Salmon, Butter, Cucumber (Peeled). devamı için...

1999 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika. devamı için...

Haftada 0,8 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

no worries - you'll be down again

21 Tem 22 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sarah1950 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sarah1950 Günlüğü, 18 Tem 22

Yorum Gönder

Sarah1950 Kilo Geçmişi