19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2743 kcal
|
Yağ: 141,41g | Prot: 67,79g | Karb: 155,77g.
Kahvaltı: Volko Molko Паштет из Семечек Грибной, Green Idea Veggouda, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Сыр Чечил, Коньяк, Вино Сухое, Хлебник Слойка с Лимоном, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Bonduelle Маслины с Косточкой, Bonduelle Оливки, Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы, Корона Свинина Филей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Volko Molko Паштет из Семечек Грибной, Green Line Протеин Конопляный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ne Moloko Овсяный Десерт со Злаковыми Шариками в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|