24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 36,28g | Karb: 132,23g.
Kahvaltı: Sade Kek, Dereotu, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Dost Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
historian.enü Kilo Geçmişi
|