Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
28 Tem 22
-Diablo Günlüğü, 28 Tem 22
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,9 kg
.
Geriye kalan:
3,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Temmuz 2022:
2945 kcal
Yağ: 160,97g | Prot: 95,53g | Karb: 307,28g.
Kahvaltı:
Daily Harvest Chocolate + Ooey, Gooey, Midnight Fudge, Trader Joe's Ooey Gooey Cinnamon Rolls, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich .
devamı için...
Haftada 8,9 kg alıyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice gain
28 Tem 22 üye tarafından:
All_Pain_No_Gainz
Thanks, feels good to have my calories back up to maintenance or above for a little while.
28 Tem 22 üye tarafından:
-Diablo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle