29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 49,80g | Karb: 61,07g.
Kahvaltı: Altınbaşak Light. Öğle Yemeği: Patlıcan Musakka, Eker Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Nane, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Namet Hindi Füme, Salatalık, Yumurta, Sütaş Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|