|
08.30
|
3177 kcal
|
Yağ: 86,45g | Prot: 202,42g | Karb: 384,19g.
Kahvaltı: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Uno Anadolu Tost Ekmeği, Kranky Corn Flakes, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Çerezya Ceviz İçi, Tavuk Göğüs Eti, Proteinocean Pre-Workout Supreme, Proteinocean Creatine, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Tadım Karışık Kuruyemiş Keyif, Simbat Kuru Üzüm, Çerezya Sarı Leblebi, Çerezya Kuru İncir, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean BCAA+. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Manzaranızda yemeğinizin keyfi de bol olsun🌸Afiyet olsun👌👌
02 Ağu 22 üye tarafından: (eylul.guler3)
|
02 Ağu 22 üye tarafından: burakrak
|
08:30’da güneşin güzelliğine bakın! 😍 Ben bir türlü 6’da kalkamıyorum! Postunuzu görünce motive oldum!
02 Ağu 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
Maria tesekkurler, erken kalkmak iyidir gun boyu enerjin yuksek oluyor bu aralar biraz gec kalkiyorum ben de hemen farki hissediyorum
02 Ağu 22 üye tarafından: burakrak
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|