hacımisi Günlüğü, 04 Ağu 22

hacımisi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günlük kaç gr yağ almalı?

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ağustos 2022:

1499 kcal

Yağ: 68,43g | Prot: 65,14g | Karb: 151,63g. Kahvaltı: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Migros Ezine Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Zeytinyağı, Margarin, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kurabiye, Limonata, Nimet Peynirli Su Böreği. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Magnum Mini Beyaz. devamı için...

1992 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

kilonun 0,8 katı diye biliyorum yanlış olabilir

04 Ağu 22 üye tarafından: zewğişspfvp


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hacımisi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hacımisi Günlüğü, 04 Ağu 22

Yorum Gönder

hacımisi Kilo Geçmişi