05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3658 kcal
|
Yağ: 133,27g | Prot: 154,88g | Karb: 494,20g.
Kahvaltı: Great Value Lowfat Yogurt - Peach, ConAgra Foods Egg Beaters, Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe, Sunbeam Giant White Bread, Bays Original English Muffin, Coffee, Jelly (All Flavors). Öğle Yemeği: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Great Value Classic Chippers Chocolate Chip Cookies, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl. Akşam Yemeği: Reichel Foods Pro2snax, Peanut Butter, Sunbeam King Thin Enriched Bread, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Archer Farms Coconut Rice Noodles, Baja Fresh Mexican Grill Original Shrimp Baja Taco. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Kroger Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Lay's Wavy Original Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|