13 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 51,47g | Karb: 183,88g.
Kahvaltı: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Beyaz Pide Ekmeği, Sek Light Ayran, Turşu, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kısır. Akşam Yemeği: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Milka Bonibon, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|