|
wünsche einen schönen Dienstag Abend 🙂
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
402 kcal
|
Yağ: 3,26g | Prot: 81,77g | Karb: 10,42g.
Kahvaltı: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Quäse Protein. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Knoblauch, Milbona Skyr Pur, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kaninchenfleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|