|
Завтрак: гранола с молоком, сырники с йогуртом и кофе с молоком. Из активности пока только стирка, уборка, готовка. На улице дубак 🥶 Вес сегодня 52,4 kg
|
2200 kcal
|
Yağ: 111,53g | Prot: 85,77g | Karb: 205,86g.
Kahvaltı: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Простоквашино Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Заварной крем, Юбилейное Печенье Традиционное. Akşam Yemeği: Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом, ВкусВилл Ребрышки Свиные Томленые, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
|
 Yorumlar
02 Eyl 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
Karahuseyinoglubahar, Teşekkürler 🤗
02 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
02 Eyl 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
|
Владимир, спасибо большое ☺️
02 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
Выкладывайся почаще, Катюш 🌸😊😁👍🏻
02 Eyl 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
|
02 Eyl 22 üye tarafından: Tosiko_m
|
Погода,не помеха,есть теплые вещи,зонтик и,главное,МОТИВАЦИЯ!!!Всем хорошего дня!!!
02 Eyl 22 üye tarafından: nastakorol
|
02 Eyl 22 üye tarafından: Gi@nni78
|
Владимир, да я и так зачастила))
02 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
02 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
Nastakorol, МОТИВАЦИЯ на что? Для чего? И вам хорошего дня!
02 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
02 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
МОТИВАЦИЯ,для дальнейшего совершенствования своей фигуры!Она у Вас прекрасная!Так держать.
02 Eyl 22 üye tarafından: nastakorol
|
02 Eyl 22 üye tarafından: Lakosta_17
|
Nastakorol, спасибо 😊 буду совершенствоваться)
02 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
Lakosta_17, Вика, спасибо 🤗🌹
02 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
На улице как раз👍🏿, пора купальный сезон открывать🤣
03 Eyl 22 üye tarafından: Павлушети
|
Паша, конечно, +16 сегодня жарища, пора купальник выгуливать))
03 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
Ну в моём случае шорты😜, только ветерок противный, прохладно вылазить😜
03 Eyl 22 üye tarafından: Павлушети
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|