04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 123,12g | Karb: 158,50g.
Kahvaltı: Mayonez, TekSüt Kaşar Peyniri, Domatesler, Nimet Dürümlük Lavaş, Yumurta Omleti, Kiri Peynir. Öğle Yemeği: Çilek, Yeşil Erik, Yeşil Elma, Muz. Akşam Yemeği: Soğanlar, Domatesler, TekSüt Kaşar Peyniri, Çedar Peyniri, Nimet Dürümlük Lavaş, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Soya Kaplı Fıstık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FurkanGönenç Kilo Geçmişi
|