03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 92,11g | Prot: 43,25g | Karb: 103,13g.
Kahvaltı: Kavurma, Çiğ Köfte, Rus Salatası. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Türlü. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vaziyeti Umumi Kilo Geçmişi
|