16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 46,74g | Karb: 154,77g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Domatesler, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk göğüslü yaprak sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|