22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 80,21g | Prot: 180,22g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Kıymalı Karnabahar, Yeşil Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Ronic Nutrition Whey Protein. Öğle Yemeği: Ronic Nutrition Kreatin. Aperatifler/Diğer: Kol Böreği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|