senasü Günlüğü, 28 Eki 22

senasü Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

çatlayamayan çatlak kurabiyrlerim ve kayısı çayım..

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2022:

1659 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

O kurabiyeyle diyet olmaz

28 Eki 22 üye tarafından: bukilogitmezsebelediyeyeşikayetedicem

Biliyorum diyet olmadığını ama akşam yemeği yemedigim için affedilebilir bir kaçamak bence 🙃

29 Eki 22 üye tarafından: senasü

kurabiyeyle diyet olmaz mı yani şimdi

29 Eki 22 üye tarafından: strheberga

Olmaz tabi sırf yağ ve şeker çünkü

29 Eki 22 üye tarafından: senasü

Besinlerin %80 i sağlıklı ve işlenmemiş şeylerden gelsin geri kalan kısımda bazen böyle şeyler yenilebilir. Bunlari yiyerek de kilo verilebilir. Fazla kasmayın.

29 Eki 22 üye tarafından: strheberga

kurabiyeler yerine kıskananlar catlasin

29 Eki 22 üye tarafından: svvac

sürdürülebilir ve dengelenebilir beslenme oluyorr

29 Eki 22 üye tarafından: svvac

strheberga yorumunu yeni okudum gayet dogru

29 Eki 22 üye tarafından: svvac

Zaten ben istesende vazgeçemiyorum kurabiye vb atıştırmalıklardan hem yapmayı seviyorum hem yemeyi😉

29 Eki 22 üye tarafından: senasü


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

senasü Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

senasü Günlüğü, 28 Eki 22

Yorum Gönder

senasü Kilo Geçmişi