@sudee@ Günlüğü, 30 Eki 22

@sudee@ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bim marketten 15₺ ye aldim internette 50₺ miş yarin bi kac tane daha alacagim ama chia yi zayiflamak icin nasil kullanacagimi bilmiyorum internetten baktim ama kafam karisti , güzel tavsiyeleriniz alirim arkadaslar

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2022:

471 kcal

Yağ: 12,23g | Prot: 17,63g | Karb: 72,32g. Kahvaltı: Nimet Kepekli Galeta, Muz, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

yulafın içinde kullanabilirsin yada omlette çok lezzetli ve sağlıklı yemeklerin içine çiya herşeye yakışır ve lezzetlendirir

30 Eki 22 üye tarafından: Çöpkarı

Ben de geceden yoğurda katıp sabah tüketince beğeniyorum, chia puding diye aratırsanız çokça tarif çıkar çeşitli

30 Eki 22 üye tarafından: pinnypie

İnsallah faysasini görürüm , güzel fikirler degerlendirecegim 🙏

30 Eki 22 üye tarafından: @sudee@

Çamlıca süpermarket internet sitesinde 8.5 TL ye gördüm kutusu.

30 Eki 22 üye tarafından: CL-DeepMan

Deep-Man - Bende gördüm ama bilmedigim bir site , trendyol ve hepsinurada da aldigim fiyattin iki üç katiydu . Sen buna mı takıldın 😅

30 Eki 22 üye tarafından: @sudee@

Takılmadım, ucuza almak istersen diye söyledim. Sitesinden ben de yapmadım da marketin kendisini Beşiktaş da gördüm.

30 Eki 22 üye tarafından: CL-DeepMan

Tesekkur ederim , aklimda bulunsun o zaman 👍

30 Eki 22 üye tarafından: @sudee@

Yulaf içinde çok güzel oluyor yada içtiğin suya koyup bir süre bekletip limon suyu ilave ederek kullanabilirsin

30 Eki 22 üye tarafından: uçanteneke

Annem kilo verirken sabahları öğün olarak yoğurdun üstüne bol miktarda dökerdi. Deneyebilirsin

30 Eki 22 üye tarafından: Ahmet Emir Akdağ

migrosda 500 grm 60 tl aldim

30 Eki 22 üye tarafından: deryatuntas

Bir kupaya 2 yemek kaşığı chia 12-13 damla limon koyman yeterli

30 Eki 22 üye tarafından: pamukşekerlirakun

hiçbir besin zayıflatmaz/kilo aldırmaz !:)

30 Eki 22 üye tarafından: rosaoindda

Tesekkur ederim tüm yorum yazanlara , yulafta ve omlette kullanmak aklima yatti , tok tutma ozelligi varmis kahvaltida kullanmak daha iyi olur

30 Eki 22 üye tarafından: @sudee@


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@sudee@ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@sudee@ Günlüğü, 30 Eki 22

Yorum Gönder

@sudee@ Kilo Geçmişi